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DIÄTETIK

Diätetik bedeutet nichts anderes als Lebensweise. Damit wir Menschen gesund bleiben oder gesund werden können, braucht es ein Gleichgewicht von Allem. Es braucht ein Gleichgewicht von An- und Entspannung, Fülle und Leere, Kälte und Wärme, Feuchtigkeit und Trockenheit, Genuss und Verzicht, etc.

Ich glaube, dass genau dies eine unserer grössten Herausforderungen ist, uns in diesem Gleichgewicht zu bewegen oder aber immer wieder in dieses Gleichgewicht zurückzufinden. Wir alle verfallen doch immer mal wieder auf irgend eine Art und Weise in die Extreme – auch wenn es aus lauter guter (vermeintlich) Absicht ist, «gesund» leben zu wollen.

Vor allem in der heutigen Zeit, wo das Wort «Selbstoptimierung» schon fast zum guten Ton gehört und wir überschwemmt werden mit «besseren» Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungstipps ist es manchmal schwierig bei sich zu bleiben und auf den eigenen Körper zu hören.

Grundsätzlich bin ich der festen Überzeugung, dass jeder dieses Gleichgewicht in sich trägt und dass jeder weiss, was eigentlich gut tut. Aufgrund diverser Faktoren passiert es uns aber, dass wir manchmal dieses Wissen vergessen und den Zugang dazu verlieren.

Gerne unterstütze ich dich dabei, deine individuelle Balance von Bewegung, Entspannung und Ernährung zu finden.

Diese Behandlung kann über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Bitte prüfe mit deiner Versicherung ob und wie viel der Kosten übernommen werden.

BEWEGUNG

Der menschliche Körper ist dafür geschaffen, sich zu bewegen. Er braucht Bewegung, um gesund zu bleiben oder gesund zu werden.

ERNÄHRUNG

Das Thema Ernährung ist wohl so vielseitig wie der Mensch selbst. Eigentlich wäre es sehr einfach, und doch ist es so kompliziert.

ENTSPANNUNG

Warum sich regelmässige Pausen und Auszeiten vom Alltag mehr als nur lohnen. Auf Anspannung soll Entspannung folgen.

SÄURE-BASEN-HAUSHALT

Der hier thematisierte Säuren-Basenhaushalt (SBH) betrifft die Wechselwirkung von Interstitium und Zellen.

NIEREN/NEBENNIERENSCHWÄCHE

Nieren- und Nebennierenschwäche (Adrenal Fatigue Syndrome) werden heutzutage immer häufiger beobachtet.

TU DIR ETWAS GUTES. DU BIST ES WERT.